L’hygiène de vie est l’ensemble des mesures destinées à préserver et à promouvoir la santé. Cela concerne les choix adoptés du fait de leurs impacts positif sur son propre bien-être physique ou moral.

Hygiène du corps

On inclu dans l’hygiène du corps L’alimentation. Les soins corporels (douche, lavage de manière générale.

Les activités physique et le sommeil

Hygiène de l’esprit

L’ensemble des moyens spirituels (internes, virtuels) pour le bien bien-être